En préparation physique, pour toujours continuer à progresser et garder la motivation, il est hors de question de rester scotcher sur le même programme pendant des mois: il faut évoluer, il faut innover, trouver de nouvelles idées, se remettre en question.
Depuis peu il existe une source d'information exceptionnelle sur internet, et cela concerne toutes les facettes de la préparation physique, générale ou spécifique.
Concernant les sports de combat, voyez ici:
Vous avez aussi accès à tout ce qui concerne fitness, musculation et à de nombreux autres sports.
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