Le relevé de genoux en suspension est un exercice classique: on enseigne généralement cet exercice sur une petite amplitude, dos droit et élévation des genoux. Si vous faîtes cet exercice comme tout le monde, restez moyen! Si vous voulez booster vos abdos et votre physique en même temps, regardez cette vidéo:
RESSOURCE: GLADIATOR TRAINING E-book
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