Le secret "caché" de Crossfit:
La préparation physique doit-elle s'inspirer des méthodes CrossFit? Cet article devrait intéresser entraîneurs et pratiquants qui sont séduit par le courant CrossFit. Le principe "No pain no gain" n'est pas aussi simple que ça, il faut avoir du bon sens et savoir ce que l'ont fait. Il est tellement facile de se retrouver en état de surentraînement avec un peu de sur-motivation. N'oublions pas que ce ne sont pas ceux qui en font le plus qui ont toujours les meilleurs résultats...
Si vous vous entraînez dans le style Crossfit je pense que c'est important que vous lisiez la suite ici: le secret de Crossfit
La préparation physique doit-elle s'inspirer des méthodes CrossFit? Cet article devrait intéresser entraîneurs et pratiquants qui sont séduit par le courant CrossFit. Le principe "No pain no gain" n'est pas aussi simple que ça, il faut avoir du bon sens et savoir ce que l'ont fait. Il est tellement facile de se retrouver en état de surentraînement avec un peu de sur-motivation. N'oublions pas que ce ne sont pas ceux qui en font le plus qui ont toujours les meilleurs résultats...
Si vous vous entraînez dans le style Crossfit je pense que c'est important que vous lisiez la suite ici: le secret de Crossfit
Commentaires