Préparation physique: poids du corps et suspension

Si vous n'avez pas accès à une salle de musculation, voici un enchaînement dont vous pouvez vous inspirer pour développer une superbe condition physique. Je pense que si vous n'avez pas ou peu d'équipement, c'est sans aucun doute votre chance pour mettre en place une préparation physique fonctionnelle et efficace.
L'athlète utilise dans cette vidéo un nouveau système d'entraînement en suspension; pour en savoir plus: TRX