Gladiator Training est à la une de la rubrique Livre de Netboxe.com
Que vous vous prépariez pour 4 rounds de 2 minutes, 12 rounds de 3 minutes ou 4 rounds de 5 minutes (combat libre), vous devez développer une endurance qui doit être spécifique en terme de durée et d’intensité.
Quels sont vos objectifs ?
Voulez-vous développer une endurance d'un coureur de 1500m ou
développer une endurance qui vous permet de répéter des mouvements explosifs tout au long de la durée du combat?
Voulez-vous développer une endurance qui vous permet de tenir les 8, 10 ou 12 rounds ou
développer une endurance qui vous permet d’enchaîner les rounds sans aucune baisse d’intensité?
Le problème essentiel est la préservation de l’intensité. Pour ceci il faut développer une endurance hautement spécifique. C'est un des sujets développé concrêtement dans
Gladiator Training.
Gladiator Training est disponible en e-book (à télécharger) ou en CD-R (e-book).
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